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美夜子

Author:美夜子
美夜子と申します


趣味で、コスプレ衣装制作&撮影を行っております。
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JUKIのSPUR25SP(職業ミシン)
これから買う、ハードに使う人にオススメ!
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だいえっと!

二月になってからは豆腐中心の生活を送っとります。
サラダはぽんずとかさっぱり系で食べたりもします。
チゲスープとか。
朝はバナナ。
典型的なダイエット生活をおくっちょりますが
うーん。。。
普段よりかは細いけど劇的にはやせれてないすなあ。

しかしこんなにダイエットしたのは初めてだ。

普段なんにもしてないってわけじゃあないよ。

人一倍の食欲を抱えながら
間食、お菓子のダラダラ食い、夜食は
ほとんどしないだす。
会社の女の子はひきだしに甘いものストックしてて
ぽりぽりしてるけど、ああいうのはやらないの!
たまの外食ではパーッと食べるけど
普段は、魚と野菜中心の食生活で量もおさえめだし。
お菓子は相当美味しいやつじゃないと食べないって
決めてるんだす。安いもので太りたくないからね。
あと、着やせする服のバランスも考えてるし
衣装作るときも着やせするよう最大限に考えてます。
だからどれも動きにくく着にくい。
ただ、これ程度の努力じゃあ極度に太るのを抑える、程度なのよね。


初めて最近はカロリーなるものをきをつけてまする。
一日1500カロリに抑えつつ、適度な運動が良いらしい。
しかし栄養はきちんととらないといかんし。

豆腐成分
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/tofu_kinu.html


ハイチのひとはご飯も食べれてないひともいるだろうに。
申し訳ない><


でも、肌のテカテカもなくなったきがします。



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